Actividades

La actividad se desarrolló en el Centro Comunitario La Granja, en el marco de los talleres de Cuidado y Autocuidado del programa "Cuidando a Quienes Cuidan" del Gobierno de Santiago y ejecutado por la Fundación Incluir, Tarea de Todos.

La iniciativa contempló una jornada presencial, dirigida a personas cuidadoras de la comuna de La Granja. Su objetivo fue fortalecer el bienestar integral y la alegría vital de quienes cuidan, a través de un proceso vivencial de autocuidado corporal y encuentro comunitario, promoviendo la regulación emocional, la vitalidad, el vínculo afectivo y el apoyo mutuo como factores protectores de la salud mental.

Durante la jornada, las personas cuidadoras exploraron el trabajo con la arcilla como una experiencia de calma y presencia, descubriendo su textura, su temperatura y su resistencia, e incorporando técnicas básicas de modelado manual, con apoyos y adaptaciones que permitieron la participación de todas las personas.

En ese proceso, cada creación se transformó en una forma de expresión emocional sin palabras, y el trabajo compartido fortaleció la cooperación y el cuidado mutuo entre quienes participaron.

Vitalia Burboa Indo, persona cuidadora de La Granja y participante del taller, nos relató su experiencia del porqué estos talleres son tan importantes para las personas cuidadoras:

"Estas instancias que nos entregan son muy agradecidas, ya que al cuidar, nos genera un entorno muy encerrado y abrumador, por lo que estas actividades nos transportan a conocer gente, hacer actividades que nosotros no sabíamos que teníamos las capacidades para hacer", comentó.

Más allá de la técnica, el taller permitió a las personas cuidadoras vivir un momento de bienestar emocional y calma corporal, reconociendo sus propias capacidades de crear, sentir y cuidar en un espacio respetuoso y libre de exigencias. Asimismo, el encuentro ayudó a disminuir la sensación de aislamiento que muchas veces acompaña al rol de cuidado, y dejó ideas sencillas y replicables de autocuidado que pueden incorporarse en el acompañamiento cotidiano en el hogar y en la comunidad.

Angélica Artigas, persona cuidadora de La Granja, expresó que estas experiencias significan un espacio para la comunidad y el autocuidado que, como personas cuidadoras, deberían permitirse:

"He cuidado a mi hijo por muchos años y hace un tiempo descubrí que yo también importo; si yo me siento bien, voy a poder cuidarlo mejor... Estos espacios me relajan porque me encuentro con personas que tienen las mismas preocupaciones que yo, me gusta reír con ellos y sentir que ellos también se sienten bien, me desconecto totalmente y eso me ha servido mucho", explicó.

A través de este tipo de iniciativas, el programa Cuidando a Quienes Cuidan continúa fortaleciendo las redes de apoyo para personas cuidadoras, promoviendo espacios de bienestar, expresión y autocuidado que contribuyen a mejorar su calidad de vida y la de las personas que cuidan.